ตามรอยอาหารจากพืชทั่วเกาะ ปิดท้ายด้วยคลาสทำอาหารวีแกนไทยด้วยมือคุณเอง
3,900 บาท / ต่อท่าน
ไฮไลต์ของเส้นทางนี้
พันธมิตรที่ร่วมดูแลคุณ
กำหนดการแต่ละวัน
วันค้นพบรสจากพืช
10:00
เริ่มต้นที่ Pure Vegan Heaven ชิมโบวล์เมดิเตอร์เรเนียนและแฟลตเบรดโฮมเมด
Pure Vegan Heaven
11:30
แวะ Vegan Khunnay ลิ้มรสผัดไทยวีแกนและแกงเขียวหวานเต้าหู้
Vegan Khunnay
13:00
อาหารกลางวันสไตล์อิตาเลียนจากพืชที่ Penne ในย่านลามาย
Penne
14:30
เดินทางสู่โรงเรียนสอนทำอาหารไทยลามาย
15:00
คลาสทำอาหารวีแกนไทย: ตำพริกแกง ผัดเต้าหู้สมุนไพร และต้มข่ามะพร้าว
Lamai Thai Cooking School
17:00
อิ่มอร่อยกับเมนูที่ปรุงเอง พร้อมรับสูตรกลับบ้าน
Lamai Thai Cooking School
เมนูอาหารและช่วงโภชนาการ
ตัวเลขด้านล่างเป็นช่วงประมาณการสำหรับการวางแผนกับร้านอาหารจริง ไม่ใช่ค่าตายตัว เพราะวัตถุดิบและการปรุงแต่ละวันอาจเปลี่ยนได้
จาก Pure Vegan Heaven
ปริมาณที่วางแผน: โบวล์ 400-480 g พร้อมแฟลตเบรด 1 ชิ้นเล็ก
พลังงาน
520-700 kcal
โปรตีน
18-28 g
น้ำตาล
8-16 g
ใยอาหาร
12-18 g
โซเดียม
560-900 mg
ผลต่อสุขภาวะ: ให้ใยอาหารสูงและไขมันดีจากงา เหมาะกับการเริ่มทดลองอาหารจากพืชแบบอิ่มจริง
จาก Vegan Khunnay
ปริมาณที่วางแผน: แกง 1 ถ้วย 250-320 ml ข้าวกล้อง 120-160 g
พลังงาน
480-650 kcal
โปรตีน
16-24 g
น้ำตาล
7-13 g
ใยอาหาร
6-10 g
โซเดียม
680-980 mg
ผลต่อสุขภาวะ: ปรับกะทิและความเค็มได้ เพื่อให้ได้รสไทยแต่ยังเหมาะกับเป้าหมายดีท็อกซ์
รายละเอียดการดูแลเพิ่มเติม
เหมาะสำหรับ
เหมาะกับผู้ที่อยากลองวิถีกินจากพืชและรักการเรียนรู้รสชาติอาหารไทยอย่างลึกซึ้ง
เมื่อเปิดใช้งาน หลังการจอง ทีมแพทย์และนักโภชนาการของเราจะทบทวนแพ็กเกจนี้เทียบกับผลประเมินของคุณ และอาจปรับมื้ออาหาร สถานที่ หรือที่พักให้เหมาะกับคุณยิ่งขึ้นก่อนยืนยัน
ยังไม่เปิดใช้งาน
3,900 บาท / ต่อท่าน
จองแพ็กเกจนี้